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西宁天路景观带 拉萨5A布达拉宫 药王山观景台 大昭寺广场 八廓街 扎基寺 林芝卡定沟 嘎拉桃花沟 5A巴松措 5A雅鲁藏布大峡谷 雅尼国家湿地公园/网红玻璃栈道
南迦巴瓦雪峰 山南羊卓雍措
推荐理由:全程0自费景点，一价全含，乘中国最美铁路—青藏铁路，圆人生必圆之梦！
乘火车前往中转地。
参考车次：青岛北-西宁Z272，14:36青岛北发车，抵达西宁为次日17:14。
☆温馨提示：各地发车时间：青岛北14:36，胶州北15:14，淄博16:42，大明湖17:43，济南17:56，泰山18:43，兖州19:36，邹城19:50，滕州20:15，枣庄西20:38。
火车上动态观赏『天路青藏线景观带』成为此次旅行主要亮点之一：国家一级保护动物——藏羚羊及各种野生动物、可可西里无人区、措娜湖、昆仑山、三江源保护区、海拔5072米的世界铁路第一高站——唐古拉山车站、羌塘草原。青藏铁路上的列车，配备与飞机相似的供氧系统，使空气中氧含量始终保持在人体舒适水平。（具体班次以实际出票为准。）
抵达拉萨，依照藏族传统的礼仪为您敬献洁白的哈达！入住酒店做适应性休息。
☆温馨提示：抵达拉萨当天以适应性休息为主，没有行程安排。请不要做任何剧烈运动，也不要过于兴奋，节奏需要慢下来，正常的情况高反5-10小时后才有反应,多吃水果多喝水多休息，以便快速适应高原气候。当晚尽量不要洗澡洗头，以防感冒和耗氧过多加重高原反应；也不要饮酒抽烟，多饮水，多吃水果，勿饱食。发生高原反应属于正常现象，轻微的高反可自身调节，微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反应，如发生严重的高反请联系导游或我社工作人员去医院接受治疗。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常，
早餐后经拉林高速，前往林芝。人们常说，最美的风景永远在路上，于是便有了许多此生必走一次的公路，很多人希望在这些路上，邂逅最美的风景，而这条从“日光城”拉萨到“雪域小江南”林芝的神奇天路，秒杀美国66号公路，被称为中国最美高速，颠覆你对川藏线的认知令人向往，美到窒息！
后前往有“西藏小瑞士”之称、红教圣湖——【巴松措】（含门票及区间车，游览约2小时），被世界旅游组织列为“世界旅游景点”，又是国家森林公园，有“徒步者的天堂”之称，湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境，令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地——宁玛派古寺 措宗贡巴寺、桃抱松。即使你去过拉萨、去过珠穆朗玛，到了巴松措，你也会惊诧。
后前往西藏新晋4A景区【卡定沟天佛瀑布】（含门票，游览约1小时）是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，岩壁上有自然形成佛像与守护者。落差近200米的瀑布飞流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。
晚餐享用鲁朗石锅鸡，西藏林芝地区著名美食，以手掌参和土鸡为原料，经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等 17种矿物微量元素。
早餐后，沿清清的尼洋河前行，河流枝杈纵横，曲线蜿蜒，这里是让人惊艳的高原湿地，这里如史诗般的画卷，美的让人心悸。尼洋河是林芝人民的母亲河，河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下，并形成了尼洋河风光带。之后前往【雅尼国家湿地公园】（含门票，游览约1小时），观西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——苯日神山，踏上西藏历史上第一个且目前唯一的玻璃栈道，走上观景台，便可尽情观赏江河汇流的壮美，俯瞰尼洋河道的田园风光。玻璃观景台距离地面高度约15米，千万别觉得小意思，要知道玻璃下面，是滚滚的尼洋河呀！若是横躺在观景台上拍照，这刺激程度绝对不输那些悬崖栈道。
午餐后，前往世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】（含门票及区间车，游览约2小时）被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观，感受世界之最给你带来的强大视觉冲击，原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首）。
早餐后，参观【西藏民俗村】（游览不低于1小时），可在此地品藏家点心：酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村，现已打造成一个全特色、休闲、娱乐体验为一体的多功能藏式文化民俗村。该村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村岁月，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居，工布民居，手工艺作坊依次展览。
随后参观赠送景点【嘎拉桃花沟】（游览约40分钟），林芝桃花沟之所以出名，就因为其有一片天然的野生桃林，这样的景象在藏区是很难看到的。桃花盛开在每年的3月，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。不过，桃花却是比较小的，只不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。之后返回拉萨，入住酒店休息。
晚餐品尝特色烤羊藏餐、喝青稞酒、跳锅庄、与团友一起载歌载舞，共享行程美好时光。
早餐后出发，前往参观非物质文化遗产-藏族工艺品（游览不低于1.5小时），了解西藏藏传佛教文化；之后参观藏医药文化馆（游览不低于1.5小时），了解西藏藏医药文化。
后到达喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊【羊卓雍措-观景台】（含门票，游览约1小时），湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”，位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、牧场、农庄等景色为一体。之后返回拉萨入住酒店。
晚餐安排藏式牦牛肉汤锅，牦牛火锅是指专用青藏高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅，牦牛火锅味道十足，嫩滑爽劲，老少介宜，营养丰富，是一道难得的美味佳肴。
早餐后，参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】（游览约40分钟），扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。之后根据布达拉宫门票预约时间，参观依红山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（含门票，游览约2小时），最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建，于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。登上药王山观景台，“50元人民币”背后图案同角度的布达拉宫，你值得拥有。
之后前往【大昭寺广场】，每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福，大昭寺广场矗立着4根挂满经幡的大旗杆，叫塔青。虔诚的信徒，四处的游人，炽热的阳光在这雪域高原洗涤心灵。广场上不仅有来自全国各地的游客，更多的是藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。如需参观请自行购买门票进入大昭寺。随后自由活动，逛【八廓街】，它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心，可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨人的慢节奏生活，还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。
根据列车车次，乘火车硬卧经天路青藏铁路前往中转地。
参考车次：
拉萨-西宁
Z918 09:10-抵达西宁次日06:30或Z266 12:40-抵达西宁次日10:29或其他车次，具体车次以实际出票为准；
西宁-青岛北
Z274 西宁发车时间22:40
（各地抵达时间：枣庄西21:28，滕州21:49，邹城22:18，兖州22:36，泰山23:31，济南01:00，潍坊03:13，青岛北04:30）
经中转地乘火车返回山东各地。
抵达目的地，结束愉快的西藏之行
费用说明
成人1.交通：行程所列交通时间仅供参考，以实际出票为准；
旅游用车：每人一正座，车型根据此团人数而定。若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。
火车票：系统随机出票，不指定铺位、不保证连铺，同团旅客可能出现车厢、车次不同，敬请谅解。
机票：同团旅客可能出现航班时刻不一致的情况、敬请谅解；
2.住宿：标间独卫，如单男单女,安排三人间或加床，加床一般为钢丝床或床垫；
3.用餐：6早9正；早餐：酒店用早；正餐餐标20元/餐；赠送藏式烤羊+鲁朗石锅鸡+藏式牦牛肉汤锅，团餐及特色餐不用不予退费，敬请谅解；中转期间因条件有限，不提供餐食，敬请谅解；
4.门票：所列景点首道大门票及区间车；景点门票为打包价格，因此行程中不产生任何门票退费。
5.导游：普通话导游讲解；
6.保险：含旅行社责任险，因高原地区建议客人自行购买20万以上的旅游意外险；
预定指南
淄博去西藏旅游团预定须知1、旅游产品为即时计价，以上旅游线路行程和价格仅供参考，请以咨询客服报价和线路为准。
2、出团通知书最晚将于出行前1天发送（特殊情况除外）。
3、本产品按2人入住1间客房核算价格，单人出行请在出行前补单房差以享受单人房间；多人出行出现单人，可选择出行后在当地与同行亲友共享双人房并加床（即3人1间），请在预订时告知，我社会尽量安排，如无法安排则须自行补单房差。
4、行程中车程、景点游览、自由活动、购物店时间仅作参考，各项原因均可使参考时间发生变动（如堵车、天气原因等）。在不减少行程中景点的前提下，导游可视实际情况合理调整行程中景点游玩顺序，请以当日实际安排为准。
5、如遇国家政策性调整门票、交通价格，按调整后的实际价格结算。
6、赠送项目因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的，不产生退费。
7、本行程为散客拼团行程，在保证承诺的服务内容和标准不变的前提下，会与其他旅行社的客人拼成一个团统一安排行程，持各类证件游客不再享受景区门票优惠政策。
8、游客的旅行可能会遭遇高速公路因车辆众多而堵车、景区交通可能因突然的游人增加而运营不力、道路拥挤从而需要长时间的等候、延误您的游程，饭店因游客的增加而影响您的就餐时间。9、行程所含门票指进入景区的首道门票，景点门票按旅行社团队协议价折扣门票核算。10、行程中部分景区及酒店为方便旅游者有自设的商场及购物场所，并非我社安排的旅游购物店，如在自由活动期间有购物需求，请自行前往，理性消费。
淄博旅行社去西藏旅游温馨提示1、 气象气候：青藏高原温带半干旱季风气候，以空气稀薄、干燥缺氧、阳光充足、低温寒冷、日温差大为特征。海拔高度每上升100米，年均温降低0.57℃，纬度每升高1度，年均温降低0.63℃，日较差大；干湿分明，多夜雨；
2、 常规行程中主要地点海拔：西宁2300米，拉萨3650米、林芝2900米、日喀则3880米，最高海拔5190米（那根拉山口），高原最低海拔2880米（雅鲁藏布大峡谷江边观景台）；山口及4500米以上高海拔地方白天夏季气温仍较低，大多在15度以内，且变化较大，常是“一山有四季，十里不同天”，请注意防风和保暖；
3、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏，感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品；
4、青藏高原紫外线特别强、日照时间长：应注意防晒护肤，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜；
5、西藏较为干燥：除藏东南小部分地区外，西藏大部都较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂；
6、外宾入藏的相关规定变化较大，请提前咨询以免影响进藏计划，外国外交官和外国记者请勿入藏；
7、尊重藏族宗教信仰和生活习俗，这是重要戒条！青藏地区的民风，深受宗教影响，以及经济相对落后，不要去计较和指责他们的休闲、懒散、贫穷、落后，肮脏和大脾气等，不要与驾驶员发生争吵，不要对着司机指责车况不佳和落后，司机在途中喜欢帮助别人拖车、修车等，这是他们的文化，请不要指责和埋怨。团队中若遇车辆发生故障，请互相帮助，多给予谅解，只有发挥团队精神，旅途才能愉快和顺利。要多与当地人、驾驶员交朋友，这样你会获得更多的帮助，使你的旅途更加顺利和愉快。天葬，是受法律保护的宗教信仰，请勿观看，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；
8、拍摄禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前有几点要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款可拍摄，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重的。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼。
